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통풍에 해로운 음식 열다섯가지 오늘은 통풍에 악영향을 미치는 음식과 통풍 관리에 도움이 되는 식품을 살펴보겠습니다. 흔히 붉은 고기나 말린 표고버섯, 맥주 등이 통풍에 좋지 않다고 알려져 있는데요. 나이가 들수록 평소 식습관을 조금만 바꿔도 통풍 위험을 줄일 수 있습니다. 그럼 바로 통풍에 피해야 할 음식들을 하나씩 정리해드리겠습니다. 통풍에 해로운 음식 15가지 1. 통풍에 해로운 음식 - 붉은 고기 돼지고기, 소고기, 양고기 등 붉은 고기는 우리 식탁에서 자주 보이는 식품입니다. 풍미가 좋아 자주 섭취하게 되지만, 이들 고기에는 퓨린 함량이 높아 소화 과정에서 요산 생성이 늘어납니다. 따라서 지나치게 자주 또는 과도하게 섭취하면 통풍 발작의 위험을 높일 수 있으니 섭취 빈도와 양을 조절하는 것이 좋습니다. 2. 통풍에 해로운 ..

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