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식후 혈당 정상수치 정리 오늘은 식후 혈당의 정상 범위와 시간대별 기준, 그리고 혈당을 낮추는 방법을 정리해드립니다. 일반적으로 식후 혈당은 140 mg/dL 미만을 권장하는 경우가 많습니다. 이 기준을 지속적으로 넘기면 각종 합병증 위험이 높아질 수 있으므로, 이번 기회에 정확히 파악하시고 적절히 관리하시길 권합니다. 바로 본문을 시작하겠습니다. 혈당이란 혈액 속의 포도당 농도를 혈당이라 하며, 특히 뇌세포에 중요한 에너지원입니다. 식습관이나 생활습관의 변화로 혈당이 정상 범위를 벗나는 사람이 늘고 있어 주의가 필요합니다. 혈당이 과도하게 높아지는 상태는 당뇨병으로 이어질 수 있으므로, 미리 예방하고 정기적으로 확인해야 합니다. 혈당 정상수치 공복 혈당이 140 ~ 199 mg/dL 수준이면 공복혈당장애로 분류되며, 당장 당뇨..

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